મખાનાને દૂધમાં પલાળીને ખાવાથી શું થાય છે?
મખાના પોતાનામાં ખૂબ જ પૌષ્ટિક ખોરાક છે, જેમાં કેલ્શિયમ, ઝીંક, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, એન્ટીઑકિસડન્ટ વગેરે જેવા ઘણા અન્ય તત્વો પણ હાજર હોય છે. તમે તેને તમારા આહારમાં ઘણી રીતે સામેલ કરી શકો છો, પરંતુ જો તેને દૂધમાં પલાળીને ખાવામાં આવે તો તે વધુ પૌષ્ટિક બને છે કારણ કે દૂધમાં ઘણા પ્રકારના વિટામિન, પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ પણ ભરપૂર હોય છે. ચાલો આજે જાણીએ કે દૂધમાં પલાળેલા મખાના ખાવાથી શું થાય છે?
Read More
