જો તમે તમારા બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો અથવા ડાયાબિટીસના જોખમને રોકવા માંગતા હો, તો ભોજનના 30 મિનિટ પહેલાં 17-18 બદામ ખાવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. બદામ ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા સુધારે છે, બ્લડ સુગર ઘટાડે છે અને પાચનમાં સુધારો કરે છે.
શિયાળાની મોસમ શરૂ થઈ છે. આ દિવસોમાં, ખૂબ જ પૌષ્ટિક અને ફાયદાકારક ખોરાક બજારમાં જોવા મળે છે. આ સિઝન પાતળા અને પાતળા અને વજન વધારવાનો પ્રયાસ કરનારાઓ માટે પણ ખૂબ સારી છે. કારણ કે આ સિઝનમાં આવા ઘણા ખોરાક છે, જે કેલરીથી સમૃદ્ધ છે અને વજન વધારવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, આ સમય દરમિયાન, જો […]
લોગ વિચાર : તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાની પરંપરા ભારતમાં સદીઓથી ચાલી રહી છે. આયુર્વેદમાં તાંબાના વાસણમાં રાખેલ પાણીને આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક ગણાવાયું છે.એવું માનવામાં આવે છે કે તાંબાના વાસણમાં રાખવાથી પાણી શુધ્ધ થઇ જાય છે અને તેમાં ગુણ શરીરને ઘણો ઘણા ફાયદા પહોંચાડે છે. આયુર્વેદ અનુસાર તાંબાના વાસણમાં રાખેલ પાણી શરીર માટે બહુ ફાયદાકારક હોય […]
લોગ વિચાર : જો લીંબુ પાણીને દેશી ઠંડું પીણું કહેવામાં આવે છે, તો તેમાં કંઈપણ ખોટું નથી. પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, વિટામિન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ, આ પીણું આરોગ્ય અને સુંદરતાને લગતાં ઘણાં બધાં ફાયદાઓ આપે છે. લીંબુપાણીના આવાં 15 ફાયદાઓ જે તમારાં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. લીંબુ વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે ઉપરાંત, તેમાં થાઇમિન, રિબોફ્લેવિન, નિયાસિન, […]
કોરિયામાં બનેલું વાંસનું મીઠું વિશ્વનું સૌથી મોંઘુ મીઠું છે : એક કિલોગ્રામ મીઠાની કિંમત 30,000 રૂપિયા છે : આ મીઠું 50 દિવસમાં ખૂબ જ જટિલ પ્રક્રિયામાં બનાવવામાં આવે છે : તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે.
