લોગ વિચાર :
ઉનાળાના આગમન સાથે શેરડીના રસની માંગ પણ વધી જાય છે. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક પણ છે. તેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ અને વિટામિન સી સહિત ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે. પીવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે. આ આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે. આજે અમે તમને શેરડીના રસના આવા 3 મોટા ફાયદાઓથી વાકેફ કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
શેરડીનો રસ પીવાના ફાયદા
લોહીનો અભાવ પૂર્ણ થયો છે.
શેરડીના રસમાં સોડિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો જોવા મળે છે. જે કિડનીને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે. શરીરમાં લોહીની ઉણપને દૂર કરવામાં તે ખૂબ જ મદદરૂપ છે. આનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ જ મજબૂત બને છે.
ફાઇબર પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે
શેરડીના રસમાં ખનિજો, વિટામિન્સ અને ફાઇબર મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. જે અપચો, એસિડિટી, ગેસ, કબજિયાત જેવી પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે. તેના રસમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પણ સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. જેના કારણે શરીરનું ઉર્જા સ્તર વધે છે.
ચહેરા પર કરચલીઓ દેખાતી નથી
શેરડીનો રસ પીવાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. આના કારણે, વૃદ્ધત્વ એક રીતે બંધ થવા લાગે છે. આ જ્યુસ પીવાથી ચહેરા પર કરચલીઓ પડતી નથી અને ચહેરો ચમકતો દેખાય છે. આ શેરડીનો રસ કુદરતી રીતે મૂત્રવર્ધક માનવામાં આવે છે. આનાથી UTI માં ઘણી રાહત મળે છે.